NUTRIÇÃO - Massa muscular e alimentação saudável.

Saúde Natural e a importância da Massa muscular e alimentação saudável.

No curso de Nutrição “Massa muscular e alimentação saudável” falaremos de radicais livres, proteínas, sono e outros elementos essenciais para evitar a sarcopenia.  O curso da Seed4Life é realizado em parceria com a Nutricionista Dra. Glaucia Albertoni (CRN 3 26297).

Temas:

• Benefícios da dieta baseada em plantas 
• A dieta baseada em plantas e suas variações 
• Equilíbrio de Ph e radicais livres com a dieta plant-based
• Plano alimentar - os melhores carboidratos
• Proteínas plant-based
• Gorduras antioxidantes plant-based
• Aula - Microbiota Intestinal
• Prevenção da obesidade
• Prevenção do diabetes

A Dra. Glaucia Albertoni é formada em Nutrição pela Universidade de Sorocaba - UNISO, Química - UNISO, Especialização em Ciência dos Alimentos - UNICAMP, Pós-graduada em Nutrição Ortomolecular e Nutracêutica Clínica (Instituto HiNutrition-Campinas-2020).
Além de cursos de aperfeiçoamento no atendimento ao paciente vegano (2016), e emagrecimento feminino.

Convite a uma reflexão
Nós não precisamos de açúcares ou de farinhas. Utilizamos esses alimentos por pura dependência psicológica, bioquímica (metabolismo) e fisiológica (digestório-endócrino). As dependências psicológica e bioquímica são metabólicas. As células, em especial as do cérebro, aprendem a utilizar exclusivamente os carboidratos que chegam em larga escala a partir da dieta doce de nossos dias.

 Vamos fazer uma pequena reflexão sobre o seu estilo de vida e das pessoas do seu círculo mais próximo. Você alguma vez fez alguma dieta milagrosa e não gostou do resultado? Você conhece alguém que tem diabetes e come carne com frequência sem saber que carne piora a diabetes? Você conhece alguém que acorda com dores em todos os lugares e nunca achou uma solução?
A solução pode estar na mudança de padrão alimentar e de estilo de vida.

O propósito da Seed4Life Saúde Integrativa é compartilhar conhecimento para que as suas escolhas sobre alimentação e estilo de vida sejam conscientes e tragam alegria, jovialidade e saúde para a sua vida. (@seed_4life)